Obvladovanje stresa in travme

torek, 27. februar 2018

Danes, bolj kot kdajkoli, potrebujemo praktične napotke in načine, kako se spoprijeti s stresom ali travmatičnimi dogodki. Ob gledanju televizijskega dnevnika se vsakodnevno srečujemo z naravnimi katastrofami kot so poplave, potresi in dogodki, kjer je udeležen človeški dejavnik: prometne nesreče, teroristični napadi, ulični nemiri, vojaški spopadi, ropi… O stresnih dogodkih, ki se dogajajo za zaprtimi vrati naših domov, mediji bolj ali manj molčijo, toda tudi tam se dogaja fizično in psihično nasilje, spolne zlorabe, trpinčenje otrok in še bi lahko naštevali.

Tudi na delovnem mestu se marsikdo ne more izogniti stresu, celo travmi kar je značilno tudi za uslužbence policije oziroma policiste, katerih delovno mesto je cesta.

Celotno skripto lahko prenesete s klikom tu.